SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • Jaki spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to tak stać mnie na około 120-130zł max za spalacz,chyba że coś za***iste to do 150zł...Musi kopać i spalać...Scroch słabo ponoć kopie a jak dodam kawe też nie kopnie:[...Firma Dymatize coś tam ma,Olimp nie wiem co ma do zaoferowania,a takie coś Hydroxycut dobre to jest?Albo Venom czy jakośtak... pozdro

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 16973 Data: 2011-01-17 14:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta "na masę" do oceny + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? O kasie fitynowym tez nie słyszałem, ale poczytam - dzieki za cynk . No, ale pomijając to - czyli zakładając, że z glutenem nie mam problemu i jakoś pozbędę się kwasu fitynowego czy ta dieta jest dobra? (No i biorąc pod uwagę to co pisałem powyżej) To kiedy wprowadzić jeszcze mięso ? Zmieniony przez - sportyboi w dniu 2016-07-31 10:55:03

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2016-07-31 09:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki

    Post
    Doping

    [...] podczas odblokowania. A tak jeszcze raz to: Funkcje LH oraz poziom własnego testosteronu podczas odbloku mają zostać przywrócone. Co do farmakokinetyki Metandrostenolonu to jest ona bardzo ciekawa - i tu dedykuję wszystkim osobom twierdzącym, że META TO G.Ó.W.N.O!!! Używanie 10mg na raz powoduje zwiększenie wydzielania testosteronu o około 5 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 2009-07-03 11:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porażka :((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ziewanie) Wymioty - mi osobiscie sie zdazyly ale mialem bardzo intensywny trening i troche za szybko wypilem carbo po treningu. Szczegolnie po treningu obwodowym zoladek jest obkurczony bo krew naplynela do miesni. Jezeli szybko go napelnisz, zwroci cos wlal (w Twoim przypadku tylko woda) Sennosc - niski poziom cukru Do posilkow [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2004-07-13 11:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEŃ 58 Dzisiaj wyjątkowo dobrze mi się wstawało, szybki trening, dobra micha, jest dobrze, jeszcze dwa dni i wyjeżdżam :) AERO Cross Trainer 50min + brzuch MICHA 13:00 Pieczywo owsiano-otrębowe i serek z twarogu 15:30 Kurczak gotowany z kalafiorem 17:00 Pizza na piersiach kury, cebula, pieczarki i mozzarella 18:30 Migdały 20:30 Łosoś wędzony [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-13 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z wodą. Po 14- 16 tyg. bombie nawet nie biorę sie za poważniejsze ćwiczenie, bo od razu łapię nową kontuzję. Jednak libido pada na pysk, samopoczucie też liche, wyraźnie jest gorzej po odbloku. Jak tu ktoś mądry napisał: starzy ludzie ruchają raz na tydzień (albo dwa). Na tym się kończy. Skint, zazdroszczę Ci dobrego gena - stąd [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-08 21:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parabolin - Alpha Pharma

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] lepiej cisnienie niz kawa. Wiec dzisiaj porannej kawy nie pije Nawet o srodkach aptecznych mowi sie ze same podruby a procent narzekajacych na apteke i dobre undery jest taki sam.Czujnosc jest bardziej uspiona jak jest apteka to prawda ale z tej apteki duzo to niema chyba ze na witaminach chcesz jechsz Zmieniony przez - Brian.. w dniu [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 18709 Data: 2009-04-23 06:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy niskoww

    Post
    Trening w domu

    [...] na ogniu i na sam koniec 30 g masła i pół albo i całą puszeczkę koncentratu pomidorowego. Całość posypać startym żółtym serem. Mięso można też dusić z posiekaną cebulą, też jest nieźle. PS. Bardzo dobre mięso mielone jest w macro cashu przy Al. Jerozolimskich w Warszawie. Skład: 40% mięso wołowe, 60% mieso wieprzowe, tłuszczu 30 %, BRAK WODY i [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-12 08:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matura ustna - temat.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] świat" W kiepskim koksie kiepskie sprawy, Marne branie dla zabawy Są codzienne awantury Ciężko brać koks z ostrej "rury" Ojciec biega na bosaka Szuka koksa i jest draka Nikt nikomu nie tłumaczy By spróbować brać inaczej ref. Pa pa pa pa pa pa To jest właśnie koksa świat Pa pa pa pa pa pa Kiepskie koksy kiepski świat Są ampułki i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2011-02-16 18:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOKWASY JAKIE WYBRAC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    TREC Anabolic BCAA System 240 kap. ok 70.00zł dobre BCAA śmiało możesz brać !! opis : ANABOLIC BCAA SYSTEM firmy Trec Nutrition jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: izoleucyny, leucyny i waliny. Preparat został dodatkowo wzbogacony o wit. B6 - zwiększającą przyswajanie aminokwasów oraz taurynę, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17692 Data: 2004-01-26 13:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed i po treninigu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby nie robić z pełnym żołądkiem, bo np podczas siadów czy mc zawartość twego żołądka może wylądować na ścianie a co gorsze kolegi z siłowni. Wpc w zupełności wystarczy nie jesteśmy zawodowcami aby przepłacać za wph czy wpi, zwykłe carbo też starczy nie ma sensu przepłacać, coś w dziale badania jest na temat vitargo że takie dobre to ono znowu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9243 Data: 2011-04-12 16:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żucie gumy (do żucia)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sama jestem "uzależniona od żucia gumy;) A tak obiektywnie rzecz biorąc to dobre wyjście dla tych, którzy nie noszą ze sobą (np na uczelnie;) ) szczoteczki do zębów i pasty;) bo zawsze jest to pewien sposób na jako takie utrzymanie higieny jamy ustnej po drobnych, szybkich posiłkach w ciągu dnia. A pozatym np guma Orbit White naprawdę robi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-06 21:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika przy wyciskaniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na takie wycieczki w wyniku których musiałeś usuwać ale sam widzisz jacy niektórzy są co do reszty to sam mawashi widzisz jak wszyscy sie od siebie różnimy i jak blędne jest zakładenie czegokolwiek z góry , naprawdę wyciskałem własnie tak ja opisywałeś i działao sie tak jak ja to napisałem nawet trójboiści i wyciskacze którzy zdawałoby sie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5150 Data: 2004-09-15 13:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dana White Video Blog

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] w końcu napisałem "obstawiam" . Dajesz przykłąd McSweeneya, to ja rzucę: Jardine Gość miał na rozkładówce takich zawodników jak Griffin, Vera, Liddell - wydawało się, że jest nie do ruszenia, a tymczasem przyszedł gorszy okres, przegrał z solidnymi zawodnikami 4 walki z rzędu i Dana mu podziękował. Jardine jaki by nie był zawsze dawał dobre [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9478 Data: 2011-12-28 14:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    odnosząc się do umiejętnej progresji, powiedz mi czy dobrym sposobem jest np. zwiększanie ilości powtórzeń np. z 8 na 10, później na 12, a jak na 12 idzie za lekko, to dodać ciężar i zejść do 8 powtórzeń? Drugie pytanie, czy jak mam 5 serii, to lepiej robić a) 5 serii x 10 powtórzen x 50kg (hipotetyczna wartość tylko do pokazania o co mi chodzi) [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2019-08-29 01:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    odnosząc się do umiejętnej progresji, powiedz mi czy dobrym sposobem jest np. zwiększanie ilości powtórzeń np. z 8 na 10, później na 12, a jak na 12 idzie za lekko, to dodać ciężar i zejść do 8 powtórzeń? tak, ja tak robie i sobie chwale sposob tego typu Drugie pytanie, czy jak mam 5 serii, to lepiej robić a) 5 serii x 10 powtórzen x 50kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2019-08-30 09:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podstawy przy zakladaniu planu treningowego?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serie. 4. Nie, cięzar dobierasz tak aby wykonac załozona liczbe powtórzeń w serii poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powótrzenia. 5. Po pół roku albo więcej, kreatyna nie jest ci potrzebna, skup się na diecie. 6. Wszystkie wielostawowe typu przysiady/podciąganie na drazku, mc, pompki na poręczach, wyciskania na klate i barki. 7. Jeśli biegasz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2010-08-17 18:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężka sprawa zważywszy na słaby jeszcze rozwój twojego kolegi. Ten cykl jest bardzo mocny! 170 mety to naprawdę dużo, nie zdecydowałbym się na taką ilość. Testosteron jeżeli 25mg(Propionat prawdopodobnie krajowy testosteronum propionicum) faktycznie nie jest to silny teść, jednakże jeżeli twój kolega nie wytworzył jeszcze jak można wywnioskować [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4882 Data: 2002-08-02 22:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czujecie mięśnie klaty podczas wyciskania ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na starcie teraz ok 93kg (ok ~6kg suchej masy miesniowej). Moze mam dobry gen, moze dobrze wyczowam swoj organizm, nie wiem... choc z 2giej strony 6 kg w okolo 3 mies to nie jest wiele, ale z 2giej str. 6kg czystego miesa to juz cos. Powiem ci jeszcze cos, juz dawno dojrzalem do tego, ze ilosc obciazenia w masie miesniowej wcale nie przeklada sie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7252 Data: 2010-03-22 23:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ treningu przy MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ciała każdego dnia czy trening danych partii w określonych dniach? Zalezy co chcesz osiagnac, niektorzy cwicza sw i silownie z tym ze na silowni robia typowy split. Rzadko jest tak ze w sw jeden miesien pracuje osobno wiec najlepiej cwiczyc cale cialo ale to tylko moja uwaga i nie kazdy musi sie z tym zgadzac. -Biegi.Słyszałem że przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2008-04-19 18:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)